Деменция — синдром, при котором нарушаются когнитивные функции (способность мыслить, рассуждать, ориентироваться во времени и пространстве). Чаще всего этой патологии подвержены люди пожилого возраста. Поэтому необходимо соблюдать ряд рекомендаций, чтобы предотвратить это заболевание. Профилактика Любую болезнь проще предотвратить, чем заниматься длительной терапией. В случае с лечением деменции — это утверждение как никогда кстати. Чтобы не допустить деградацию клеток мозга, необходимо: Повысить физическую активность. Прогулки на свежем воздухе благотворно скажутся на здоровье всего организма. Это может быть велосипед, бег, ходьба, зарядка или фитнес. Главное правильно распределять нагрузку в соответствии с возрастом. Отказаться от курения и алкоголя. Соблюдать диету. Рацион должен состоять из натуральных продуктов с низким содержанием холестерина. Также нужно исключить жирную, жаренную пищу и снизить потребление сахара. Лучше отдать предпочтение […]